Los problemas de autoestima vienen por una mala valoración de uno mismo. Una opinión distorsionada de cada uno que provoca que nos autocritiquemos y nos culpemos de manera exagerada y sin razón.
Enseñar a valorarse y aceptarse tal y como uno es, con sus virtudes y defectos es la clave del tratamiento. Hay que asumir la responsabilidad de nuestros actos de una manera saludable y con una crítica autoconstructiva sin necesidad de castigarnos.
Llegar a una actitud de respeto y confianza hacia nosotros es un proceso maravilloso. “Enamorarme” de uno msimo es el amor más preciado y más inteligente que puede haber. Si tengo un buen autoconcepto de mí, de mis valores, capacidades o logros seré una persona más independiente, autónoma, segura y feliz.
En d´Harcourt Psicología tratamos con terapia de éxito la baja autoestima que hace que no crezcamos como personas.
