Efectivamente todo lo que aprendemos en cada sesión con el psicólogo debemos interiorizarlo, reforzarlo y generalizarlo para que los resultados se obtengan con mayor rapidez y se mantengan a largo plazo. Según lo que estemos trabajando en cada momento se requerirá que elaboremos una serie de tareas y ejercicios que mediante nuestro esfuerzo e implicación personal y la colaboración en algunos casos de nuestro entorno más cercano, permitirá que los objetivos terapéuticos se consigan con efectividad, utilidad e ilusión.
Si tienes alguna duda puedes hacernos una consulta online con tus preguntas